مراقبت از دندان کودک بسیار مهم است، زیرا این مراقبت‌ها می‌تواند به حفظ سلامت دهان و دندان‌های آنها کمک کند. در زیر چند راهنمایی برای مراقبت از دندان‌های کودکانتان آورده شده است:
- شروع به تمیز کردن دندان‌ها: از زمانی که دندان‌های کودکان شروع به بزرگ شدن می‌کنند، باید آنها را تمیز کنید. از یک قلم مسواک برای این منظور استفاده کنید و پس از هر وعده غذایی، دندان‌های آنها را برسازید.
- استفاده از مسواک و خمیردندان مناسب: برای کودکان از مسواک‌های مناسب سایز کودکان و خمیردندان‌هایی با مقدار مناسب فلوراید استفاده کنید. در صورتی که به دندان‌پزشک مراجعه می‌کنید، از او برای انتخاب مسواک و خمیردندان مناسب برای کودکتان مشورت بگیرید.
- رژیم غذایی سالم: مطمئن شوید که کودکتان یک رژیم غذایی سالم دارد که غنی از میوه‌ها، سبزیجات و مواد غذایی سالم است. مصرف مقدار کمتری از شیرینی، نوشیدنی‌های شیرین و خوراکی‌های قندی می‌تواند به پیشگیری از تسریع فرایند تسوس دندان‌ها کمک کند.
- اجتناب از بطور مداوم نیمکت کردن: اجتناب از بطور مداوم نیمکت کردن می‌تواند از خطر تسوس دندان‌های کودک جلوگیری کند. اگر کودکتان بطور مداوم شیوه تغذیه خود را در طول روز به صورت نیمکت کردن انجام دهد، دندان‌هایشان در معرض خطر بیشتری قرار خواهد گرفت.
- کاهش مصرف شیرینی‌های استیکی و چسبنده: شیرینی‌هایی که به دندان‌ها چسبیده و مدت زمان طولانی در دهان باقی می‌مانند، می‌توانند باعث افزایش خطر تسوس دندان‌ها شوند. بنابراین، سعی کنید مصرف این نوع شیرینی‌ها را کاهش دهید و در صورت مصرف، دهان را به دقت تمیز کنید.
- بررسی دوره‌ای توسط دندان‌پزشک: منظور از بررسی دوره‌ای این است که کودکتانباید به طور دوره‌ای دندان‌پزشک را برای بررسی و پیگیری سلامت دندان‌هایش ملاقات کند. دندان‌پزشک می‌تواند به شما راهنمایی‌های دقیق‌تری برای مراقبت از دندان‌های کودکتان بدهد و در صورت وجود هرگونه مشکل دندانی، به موقع تشخیص و درمان کند.
- الگوی خواب بدون شیشه: کودکان را ترغیب کنید که در هنگام خوابیدن از شیشه یا آب غنی از قند استفاده نکنند. مصرف شیرینی‌ها و نوشیدنی‌های شیرین قبل از خواب می‌تواند خطر تسوس دندان‌ها را افزایش دهد.
- نمایش مثال خوب: به عنوان والدین، شما می‌توانید نمونه خوبی از مراقبت از دندان‌ها را به نمایش بگذارید. با نشان دادن اینکه شما هم خودتان به دندان‌هایتان مراقبت می‌کنید و این را به کودکتان آموزش دهید، آنان را ترغیب خواهید کرد تا به روش صحیح تمیز کردن دندان‌ها عادت کنند.
با رعایت این راهنمایی‌ها و توجه به بهداشت دهان و دندان کودکان، می‌توانید به حفظ سلامت و زیبایی دندان‌های آنها کمک کنید و آنان را آماده سلامت دهانی قوی در طول زندگی کنید. همچنین، مراجعه به دندان‌پزشک برای بررسی و مشاوره به صورت دوره‌ای نیز بسیار حائز اهمیت است.
چه نوع خمیر دندان هایی برای مراقبت از دندان کودک مناسب است؟
برای مراقبت از دندان‌های کودکان، انتخاب خمیردندان مناسب بسیار مهم است. در ادامه، چند نکته راجع به انتخاب خمیردندان برای کودکان را بررسی خواهیم کرد:
- مقدار فلوراید: فلوراید یک عنصر مهم برای حفظ سلامت دندان‌ها است. در انتخاب خمیردندان برای کودکان، به مقدار فلوراید موجود در آن دقت کنید. توصیه می‌شود خمیردندانی با مقدار فلوراید حداقل ۱۰۰۰ پارت میلیون (ppm) برای کودکان استفاده شود. برای کودکانی که در معرض خطر بیشتر تسوس دندان هستند، ممکن است به طور موقت توصیه شود که از خمیردندان با مقدار فلوراید بیشتر (تا ۱۵۰۰-۲۲۵۰ ppm) استفاده کنند، اما بهتر است قبل از استفاده از چنین خمیردندانی با دندان‌پزشک کودک مشورت کنید.
- سایز مناسب: خمیردندان برای کودکان در اندازه مناسبی باید باشد. برخی از خمیردندان‌ها به طور خاص برای سنین خاصی طراحی شده‌اند. به عنوان مثال، خمیردندان‌هایی که برای کودکان زیر ۳ سال مناسب هستند، سایز کوچکتری دارند و به راحتی در دهان کودک جا می‌شوند. پس از سن ۳ سال، می‌توانید از خمیردندان‌های با سایز بزرگتر استفاده کنید.
- طعم مطبوع: خمیردندان‌هایی با طعم مطبوع می‌توانند به کودکان ترغیب کننده باشند تا به صورت منظم دندان‌های خود را بشویند. معمولاً خمیردندان‌ها با طعم میوه مانند توت فرنگی، طعم نعناع یا طعم مورد علاقه کودکان ارائه می‌شوند.
- دیدن علامت “APPROVED” یا “ADA”: در انتخاب خمیردندان برای کودکان، به علامت “APPROVED” یا “ADA” (که نشان می‌دهد خمیردندان توسط انجمن دندانپزشکی آمریکا تأیید شده است) توجه کنید. این علامت نشان می‌دهد که خمیردندان حاوی مواد ایمن برای استفاده در دهان است و بهداشت دندان را بهبود می‌بخشد.
- مشورت با دندان‌پزشک: همواره می‌تتوصیه می‌شود که قبل از انتخاب خمیردندان برای کودک خود، با دندان‌پزشک مشورت کنید. دندان‌پزشک شما با توجه به وضعیت دندان‌های کودک، سن و نیازهای وی، به شما راهنمایی دقیق‌تری خواهد داد.
به عنوان یک مشاوره کلی، بهتر است برای کودکان زیر ۳ سال از خمیردندان‌های با مقدار فلوراید کمتر استفاده کنید و از سن ۳ سال به بعد، از خمیردندان‌های با مقدار فلوراید بیشتر استفاده کنید. همچنین، می‌توانید خمیردندانی با طعم مورد علاقه کودک خود انتخاب کنید تا او را ترغیب کنید به شستن دندان‌های خود.
مراقبت منظم و صحیح از دندان‌های کودکان شامل شستن دندان‌ها حداقل دو بار در روز و با استفاده از روش مناسب، مراجعه منظم به دندان‌پزشک و رعایت یک رژیم غذایی سالم است.