عادت هایی که باعث می شود دندان کودک آسیب ببیند

عادت‌های بدیلی که باعث می‌شود دندان کودک آسیب ببیند مراقبت منظم و صحیح از دندان‌های کودکان و جلوگیری از عادت‌های بد می‌تواند به حفظ سلامت دندان‌های آنها کمک کند. همچنین، مراجعه به دندانپزشک کودکان و اطفال برای بررسی و پیشگیری از مشکلات دندانی نیز بسیار مهم است.

چه عادت هایی باعث می شود دندان کودکان آسیب ببیند؟

استفاده از سرازیر کننده‌ها:

 استفاده طولانی مدت از سرازیر کننده‌ها (پستانک یا اشیاء دیگری که کودک را به طور مداوم مکیدن ترغیب می‌کنند) می‌تواند منجر به مشکلات دندانی شود. مکیدن مداوم بر روی سرازیر کننده ممکن است باعث جابجایی دندان‌ها، عدم توسعه صحیح فک‌ها و ایجاد عادت بد شود.

مصرف شیرهای شیرین:

 مصرف بیش از حد شیرهای شیرین، شکل‌دهنده ترکیبات قندی مضر برای دندان‌هاست. میکروب‌های موجود در دهان قند را به اسید تبدیل می‌کنند که می‌تواند به زنگ زدگی و تسویه‌نشدن دندان‌ها منجر شود.

مکیدن ناهنجار اشیا:

 برخی از کودکان عادت دارند که اشیا غیرقابل جویدن مانند قلم، خودکار، قلم مو، ناخن و … را در دهانشان بگذارند و بر روی آنها بچسبند یا آنها را مکیده و جویده کنند. این عادت می‌تواند باعث خراشیدگی، شکستگی، جابجایی یا تغییر شکل دندان‌ها شود.

مکیدن یا خوردن غذاهای سخت:

مصرف مکرر و بی‌حد و مرز غذاهای سخت مانند بستنی یخ، آدامس یا همچینین مواد، می‌تواند باعث شکستگی، ترک خوردگی یا فرورفتگی دندان‌ها شود.

ناپاکی دهان و مراقبت ناکافی:

عدم تمیزی منظم دهان و مراقبت ناکافی از دندان‌ها می‌تواند به تراکم و تشکیل لکه‌های زرد رنگ (پلاک) منجر شود که می‌تواند به تسویه نشدن دندان‌ها و ایجاد بیماری‌های لثه و لخته شدن دندان‌ها منجر شود.

چگونه می‌توانم به کودکم کمک کنم تا از عادت‌های بد دندانی خود دست بکشد؟

برای کمک به کودکتان در دست کشیدن از عادت‌های بد دندانی، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

آموزش و آگاهی‌دهی:

 به کودکتان در مورد تأثیرات نامطلوب عادت‌های بد دندانی بر دندان‌ها و سلامت دهان آگاهی دهید. توضیح دهید که چگونه این عادت‌ها می‌توانند به زنگ زدگی، شکستگی و مشکلات دندانی دیگر منجر شوند.با  مراقبت از دندان کودک میتوانید جلوی پوسیدگی دندان را بگیزید و دندان سالمتری را کودکتان داشته باشد.

بهره‌گیری از تمرکز مثبت:

برای تشویق کودکتان به دست کشیدن از عادت‌های بد، از تمرکز بر جوانب مثبت استفاده کنید. برای مثال، به او بگویید که دندان‌های سالم و قوی به او کمک می‌کنند بهتر بخندد و به طور کلی سلامت بدن را تقویت می‌کند.

ایجاد روال شستشوی دندان:

 به کودکتان آموزش دهید که به طور منظم دندان‌های خود را صبح و شب بشوید. این روال را به صورت سرگرم‌کننده و جذاب برای او تبدیل کنید. از مسواک‌ها و خمیرهای دندان با طعم‌های دلخواه استفاده کنید.

مثال زدن:

 به عنوان والدین، خودتان نمونه‌ای مثبت باشید و از عادت‌های بد دندانی خود دست کشید. کودکان به عادت‌ها و رفتار والدین خود توجه می‌کنند و اغلب آنها را تقلید می‌کنند.

مشاوره از دندانپزشک:

 در صورتی که کودکتان هنوز از عادت‌های بد دندانی دست نکشید، می‌توانید با دندانپزشک مشورت کنید. او می‌تواند راهنمایی و توصیه‌های خاصی را برای کمک به کودکتان ارائه دهد.

چگونه می‌توانم کودکم را متقاعد کنم که هر روز دندان‌هایش را بشوید؟

برای متقاعد کردن کودکتان که هر روز دندان‌هایش را بشوید، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:

نشان دادن اهمیت:

 به کودکتان توضیح دهید که شستشوی دندان‌ها به اهمیت بالایی برای حفظ سلامت دهان و جلوگیری از مشکلات دندانی مانند تسویه نشدن دندان‌ها، تسویه‌نشدن لثه و بوی نامطبوع دهان است. از مثال‌های ساده و قابل فهم استفاده کنید تا بهتر درک کند.

نمایش روش صحیح شستشو:

 به کودکتان نشان دهید که چگونه دندان‌ها را به درستی بشوید. می‌توانید از تصاویر یا ویدئوهای آموزشی استفاده کنید که نشان دهنده تکنیک‌های صحیح شستشوی دندان‌ها باشد. این کمک می‌کند تا کودکتان بفهمد که چگونه به درستی دندان‌هایش را بشوید.

انتخاب محصولات جذاب:

 برای جذب کودکتان به شستشوی دندان‌ها، از محصولات با طعم‌ها و رنگ‌های جذاب استفاده کنید. مسواک‌ها و خمیرهای دندان با طعم مورد علاقه کودکتان را انتخاب کنید تا او را به شستشوی دندان‌ها مشتاق کنید.

مرور روال:

 تعیین یک روال ثابت برای شستشوی دندان‌ها به کودکتان کمک می‌کند این عمل را به عادت تبدیل کند. آموزش به او که هر شب و صبح قبل از خواب و بیدار شدن دندان‌هایش را بشوید، می‌تواند به ایجاد یک الگوی روزانه کمک کند.

بازی و مسابقه:

 تبدیل شستشوی دندان به یک بازی می‌تواند جذابیت بیشتری برای کودکتان ایجاد کند. مثلاً می‌توانید با او به یک مسابقه دوستانه بپردازید و ببینید کی می‌تواند دندان‌هایش را بهتر بشوید. این رقابت می‌تواند موجب تحرک و همچنین سرگرمی کودک شود.

مثال زدن:

 به عنوان والدین، خودتان نمونه‌ای مثبت باشید و به صورت منظم و مستمر دندان‌های خود را بشوید. کودکان به رفتار والدین خود توجه می‌کنند و اغلب آنها را تقلید می‌کنند.

استفاده از تقویم و برنامه‌ریزی:

برای ردیابی شستشوی دندان‌ها، می‌توانید از یک تقویم یا برنامه‌ریزی استفاده کنید. هر بار که کودکتان دندان‌هایش را بشوید، می‌توانید یک علامت یا تیک در تقویم بگذارید و در انتهای هفته یا ماه، به او پاداشی کوچک بدهید.

تشویق و تمجید:

 هر بار که کودکتان دندان‌هایش را بشوید، او را تشویق و تمجید کنید. به او بگویید که بهترین کاری که می‌تواند انجام دهد، شستشوی دندان‌هایش است و از تلاشش تقدیر کنید.

مشاوره از دندانپزشک:

 در صورتی که کودکتان هنوز متقاعد نشده است، می‌توانید با دندانپزشک مشورت کنید. او ممکن است نکات و توصیه‌های خاصی داشته باشد که به متقاعد کردن کودکتان کمک کند.

سخن پایانی

به یاد داشته باشید که تغییر عادت‌های نامطلوب زمان و صبر می‌طلبد، بنابراین همراهی و حمایت مداوم از کودکتان بسیار مهمهم است. با صبوری و پشتکار، به تدریج کودکتان می‌تواند از عادت‌های بد دندانی خود دست بکشد. . ارائه برنامه پاداش: ایجاد یک سیستم پاداش برای کودکتان می‌تواند او را تشویق کند به دست کشیدن از عادت‌های بد. به او قول بدهید که هر بار که از عادت بد دست کشید، به او پاداشی کوچک مانند استفاده از اسباب‌بازی مورد علاقه یا برنامه دلخواه خود را ارائه خواهید داد.