ترس از دندانپزشکی برای بسیاری از کودکان رایج است. اما با توجه به روش‌های زیر، می‌توانید کودک خود را آماده و راحت‌تر نسبت به ملاقات با دندانپزشک کنید.
روش های مقابله با ترس کودکان از دندان پزشک
شروع زودهنگام:
از زمانی که دندان‌های کودک شروع به رشد می‌کنند، مراجعه به دندانپزشکی اطفال و کودکان را برای کودک همراه بازی و سرگرمی کنید. این کمک می‌کند کودک با محیط دندانپزشکی آشنا شود و از نزدیک دیدن تجهیزات و ابزارهای مورد استفاده درمانی بدون ترس و اضطراب برخوردار شود.
ارائه اطلاعات:
به کودک خود درباره مراحل درمانی که دندانپزشک انجام می‌دهد، توضیح دهید. برای مثال، بگویید که دندانپزشک صرفاً دندان‌هایش را می‌شمارد و بررسی می‌کند. توضیح دهید که هیچ دردی نخواهد داشت و دندانپزشک فقط به کمک ابزارهای کوچک به دندانها نگاه می‌کند.با انجام این کار اضطراب کودکان در دندانپزشکی را تا حدی کم میکنید.
استفاده از اسباب‌بازی:
قبل از مراجعه به دندانپزشک، با کودک از طریق بازی با اسباب‌بازی، نقشهای مختلفی را بازی کنید. یکی از نقش‌ها می‌تواند بازی کردن به عنوان دندانپزشک و کودک باشد. این بازی می‌تواند اعتماد به نفس کودک را بالا ببرد و او را آماده مراجعه به دندانپزشک کند.
ملاقات با دندانپزشک قبل از درمان:
برنامه‌ریزی کنید تا قبل از درمان ویزیتی برای مراجعه به دندانپزشک داشته باشید. در این ویزیت، کودک با دندانپزشک آشنا می‌شود، محیط را مشاهده می‌کند و از او سوالات خود را می‌پرسد. این امر به کودک کمک می‌کند تا با دندانپزشک آشنا شود و از اعتماد به نفس بیشتری برخوردار شود.
استفاده از تکنیک‌های آرامش‌بخش:
قبل از ویزیت دندانپزشک، از تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند تنفس عمیق، تصویرسازی یا تمرینات تمرکزی استفاده کنید. این تکنیک‌ها به کودک کمک می‌کنند تا قبل و در حین مراجعهبه دندانپزشک، آرامش خود را حفظ کند.
انتخاب دندانپزشک مناسب:
انتخاب دندانپزشکی که تخصص در کار با کودکان داشته باشد، می‌تواند کمک کند. این دندانپزشکان معمولاً با تجربه در ارتباط با کودکان هستند و روش‌های خاصی برای مدیریت ترس آن‌ها دارند.
پاداش‌ها و تحویل‌ها:
از سیستم پاداش مثبت برای همکاری کودک در ملاقات با دندانپزشک استفاده کنید. می‌توانید به کودک خود نشان بدهید که پس از مراجعه موفق به دندانپزشک، یک پاداش کوچک دریافت خواهد کرد. این ممکن است یک شیرینی کوچک یا یک اسباب بازی مورد علاقه باشد.
حمایت و تشویق:
تابعیت کودک را تحسین کنید و او را تشویق کنید که به دندانپزشک مراجعه کند. با ابراز اعتماد به کودک و اظهار اطمینان از اینکه همه چیز به خوبی پیش خواهد رفت، او را بهتر احساس خواهد کرد.
استفاده از موسیقی و فیلم:
پخش موسیقی مورد علاقه یا فیلم‌های کودکانه در حین مراجعه به دندانپزشک می‌تواند کودک را مشغول و آرام کند و تمرکز او را از مراحل درمانی منحرف کند.
چگونه می‌توانم از سیستم پاداش برای همکاری کودکم در ملاقات با دندانپزشک استفاده کنم؟
استفاده از سیستم پاداش برای همکاری کودک در ملاقات با دندانپزشک می‌تواند موثر باشد. در زیر چند راهنمایی برای استفاده از این سیستم را برای شما توضیح می‌دهم:
تعیین اهداف کوتاه‌مدت:
از ابتدا برنامه ریزی کنید و اهداف کوتاه‌مدت مشخصی برای کودکتان تعیین کنید. این اهداف باید قابل دستیابی و محدود به مراجعه به دندانپزشک کودکان و اطفال باشند. به عنوان مثال، اگر کودکتان تا به حال به دندانپزشک نرفته است، اهداف می‌تواند شامل راحت شدن در صندلی دندانپزشک، باز کردن دهان برای بررسی دندانها و همکاری با دندانپزشک باشد.
سیستم پاداش:
برای هر بار موفقیت کودک در همکاری با دندانپزشک، یک پاداش کوچک تعیین کنید. ممکن است این پاداش یک شیرینی کوچک، یک اسباب بازی یا نقشهای برای بازی باشد. از پاداش‌هایی استفاده کنید که کودکتان را مشوق کند و به آن علاقه داشته باشد.
برنامه‌ریزی پاداش:
برنامه‌ریزی کنید که پاداش به کودک داده شود. ممکن است تصمیم بگیرید پاداش را در پایان مراجعه به دندانپزشک به او بدهید یا اگر کودک به خوبی همکاری کند، در هنگام مراجعه به دندانپزشک به او پاداش دهید.
پاداش‌های تدریجی:
از سیستم پاداش‌های تدریجی استفاده کنید. به عنوان مثال، به کودکتان بگویید که اگر در صندلی دندانپزشک بشیند و دهانش را به دندانپزشک نشان دهد، یک پاداش کوچک دریافت خواهد کرد. سپس هر بار که کودک با موفقیت همکاری کرد، پاداش را از او بگیرید.
امتیازدهی:
از سیستم امتیازدهی استفاده کنید. هر بار که کودک با موفقیت همکاری کند، به او یک امتیاز بدهید. می‌توانید یک جدول یا نقشه برای ثبت امتیازها بسازید و بعداً با تعداد امتیازهای جمع‌آوری شده، پاداشی بزرگتر به کودک بدهید.
تحسین و تشویق:
همواره کودکتان را تحسین و تشویق کنید و از تلاش‌هایش استقبال کنید. این تشویق‌ها می‌توانند شامل کلام خوش‌آیند، ابراز افتخار و حتی جایزه‌های غیرمادی باشند.
ارتباط با دندانپزشک:
با دندانپزشک کودکتان در مورد استفاده از سیستم پاداش همکاری کنید. به دندانپزشک اطلاع دهید که شما قصد دارید از این سیستم استفاده کنید تا همکاری کودکتان را تشویق کنید. دندانپزشک ممکن است نیز توصیه‌ها و پاداش‌های خاصی برای استفاده در داخل دفتر پزشکی داشته باشد.
صبر و تحمل:
حتماً درک کنید که همه کودکان به سیستم پاداش به یک اندازه عکس العمل نشان نمی‌دهند. ممکن است کودکتان در ابتدا ناراحتی یا مقاومت نشان دهد. در این صورت، صبور باشید و سعی کنید او را تشویق کنید تا به تدریج با سیستم پاداش همکاری کند.
سخن پایانی
مهمترین نکته این است که سیستم پاداشی که استفاده میکنید، مناسب باشد و به کودکتان انگیزه و تحسین بیشتری بدهد. همچنین، مطمئن شوید که برنامه‌ریزی خود را به نیازها و توانایی‌های کودکتان واگذار کنید و از او بخواهید که شرکت و همکاری در فرایند تعیین اهداف و پاداش‌ها را بپذیرد. مهمترین نکته این است که صبور باشید و تلاش کنید احساسات کودک را به خوبی متوجه شوید. همچنین، هر کودک ممکن است به شیوه متفاوتی نسبت به دندانپزشکی واکنش نشان دهد، پس به نیازها و سبک فردی کودک خود توجه کنید. در صورت لزوم، با دندانپزشک خود مشورت کنید تا راهنمایی‌های خاصی در این زمینه دریافت کنید.